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🏔️Doppia Superpippo, behind the scenes.😜 Ecco qua come mi sono alimentato per questa uscita di 6h in Pasubio 😁👌🏻 🍬@nduranz @4enduranceitalia @4endurance.eu #trail #trailrunning #ultra #ultratrail #trainingday #fuel #nutrition #superpippo #pasubio #pugnetto #carbs #guttraining
Ecco come ho integrato nel mio primo full Ironman chiuso in 10 ore e 15 minuti: - energy bar prima della partenza - NRGY UNIT 4 borracce da 120g l’una - 10 energy chew Un totale di 120g di carboidrati per ora. La cosa che più mi ha stupito è l’essere sempre stato, in ogni fase della gara, carico muscolarmente Tutta la mia integrazione la trovate su 4endurance con il codice DOME10🫂 #4endurance #ironman #ironmantri #ironmanprep #integrazione
I mesi di allenamento hanno portato a questa chiamata. La stagione 2026 è alle porte: sei pronto a rispondere e dimostrare il tuo valore sul campo? 💪
Quest’anno, per me, la corsa ha tutto un altro sapore. Voglio godermi la bellezza del running, senza guardare il passo, la FC o il numero di km. Non ho grandi obiettivi in vista, solo qualche garett
Quando il tuo respiro si fa rumoroso, stai spingendo il corpo al limite del suo consumo di ossigeno. Quegli intervalli tirati, le salite ripetute e i lavori in soglia non sono solo faticosi: stanno p
Digerire solidi durante i lunghi diventa difficile con l'aumento delle ore e del calore. La soluzione è spostare l'integrazione nella borraccia con carboidrati in polvere tecnici. Trovi la polvere Ndu
Sono passati ormai due anni da quando ho iniziato a utilizzare i prodotti di 4Endurance per reintegrare nei miei allenamenti e nelle mie gare. Integratori che ho utilizzato anche per tutta la gara al
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